12月21日 冬至。 一年で一番太陽が短い日。 そして、また明日から陽のパワーが増して、”風の時代”に入る。 夏以降、私の目覚めと共に、ずっとキーワードの風の時代。。。 どんな時代になるんだろうか。 そよ風、、 爽やか、 嵐、、 熱風、 逆風、、、 追い風…

ギーを手作り。 アーユルヴェーダの万能オイル。 その効果は1000近いとか。 バターを丸ごと煮るって贅沢！ もちろん食べる。 お肌に塗ってもよし、鎮静効果もあり、ニキビにも乾燥肌にも、、 消化にもダイエットにも、、とにかく私のために万能ではないかっ…

アーユルヴェーダのお料理教室。 参鶏湯 大根とスパイスの煮物 サンボル（スリランカ風サラダ サツマイモとりんごのハルワ（おやつのミルク煮 スパイスティ _____最近、自分の不調からホリスティックに興味津々のわたし。 たまたまそれで見つけた、アーユル…